吃什么凉血效果最好 女性清血热的最好方法

夏天到了,凉血止血的食物有哪些

1、凉血止血的食物有哪些 凉血止血的食物主要有 冬瓜 、 西瓜 、 绿豆 、 莲子 、 山药 、大 枣 、 苦瓜 、生地黄、 荸荠 、 茯苓 、 豆腐 等。

2、鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

3、丝瓜（学名：Luffa cylindrica），珠江三角洲丝瓜特指八角瓜，是原产于印度的一种葫芦科植物，又称菜瓜，在东亚地区被广泛种植。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高。

4、马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，出自《本草经集注》、《本草图经》，又名五行草、马齿草、马苋、马齿菜、长寿菜等，这种植物生命力顽强，在全国各地都能生长。

5、甲鱼 能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。蛤蜊 能滋阴、化痰、软坚、散结。

6、本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用，这是我们需要去注意的情况了，本身胡萝卜就是很不错的食物了，经常的吃可以很好的凉血止血哦，不要错过。

食疗方法排毒凉血最适合不过

柴鱼节瓜瘦肉汤 材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净；节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

莲子百合粥 材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。做法：百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

芦根清热去火抗癌，侧柏叶、藕均为凉血止血药物，三者合用，对肿瘤患者各种出血症有较大的治疗作用。制法芦根切碎，鲜藕切片，同入锅内，加水煎汁。侧柏叶捣汁，二汁混合，加白糖，即可食用。服法 代茶饮。

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。青汁排毒法 这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。

上面我们了解了许多的凉血止血的食疗方，比如苦瓜汤以及咸蛋汤，味道也是非常不错的，并且有着非常好的凉血止血的功效哦，当然了，咸蛋汤和苦瓜汤的做法我们也了解了，所以我们有时间了就可以做着吃的哦，还有下火的作用。

吃什么东西可以起到凉血的作用?

1、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、吃莲藕可以凉血。莲藕生用性寒，有清热凉血作用。由此可见莲藕可以凉血。

3、可以吃青笋。青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。芹菜。甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。

4、凉血止血吃什么水果蔬菜 香蕉：味甘、性寒。具有清热解毒，润肠的功效。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可以清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。

5、在饮方面，要吃具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品，如绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜、香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等。要少吃花生、红豆、红糖、红肉（牛肉、羊肉），多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉（有偏凉作用）。

吃什么东西可以凉血

1、平时吃一些比较的菜，比如：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、白萝卜、空心菜、大白菜等。

2、凉血的东西，都是夏天吃的食材：黄瓜，菠菜，鸭子，鸭蛋，皮蛋。。，这些食材是性寒的食物 恭寒的食物冬天吃多了，伤胃肠哦 你可以和性平的食物搭配吃，性平食物有：土豆，白菜，山药。。

3、吃莲藕可以凉血。莲藕生用性寒，有清热凉血作用。由此可见莲藕可以凉血。

4、山竹 中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

5、适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

6、凉血止血吃什么水果蔬菜 香蕉：味甘、性寒。具有清热解毒，润肠的功效。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可以清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。

吃什么蔬菜止血凉血?

春季吃荞菜，降压效果要优于芦荟，营养则认为，常食荞菜可以延缓衰老。

蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分。除了提供丰富的营养成分，一些蔬菜还具有清热解毒的功效。本文将为大家介绍几种有助于清热解毒的蔬菜。芹菜：清热解毒，凉血止血芹菜是一种性寒凉的蔬菜，具有清热解毒、凉血止血的功效。

菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

苦菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病_急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。马齿菜。

大家都知道，如果一个人经常的上火，那么就说明是属于气血旺盛的情况了，这对于我们的健康来说影响无疑是巨大的，是很需要我们大家去重视凉血止血才行的了，那么具体吃什么是比较好的选择呢，一起看看凉血止血的蔬菜吧。