怎样防止白斑扩散的方法 怎么预防白斑
如何预防腿部的白癜风扩散
患者一定要知道腿部有白癜风平时在生活中一定要加强锻炼，身体的强健，是抵御外界疾病最好的武器。腿部白癜风患者可以通过适当的体育锻炼，来增强身体素质，有利于白癜风的治疗，也可以很好地阻止腿上的白斑的扩散。腿部白癜风患者要注意，活动要适量，因为物极必反，避免过度劳累，给患者带来伤害。
减缓心理压力：很多患者长期心理上存在较大压力，对白癜风失去治疗的信心，这对白癜风治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同尽力。配合医生治疗：遵循医嘱，按照医生的嘱托进行治疗。
注意饮食：多食用动物肝脏；新鲜蔬菜等。防止外伤：这是非常重要注意的一点，因为外伤非常容易引起白癜风的发展。
腿部也是白癜风这种皮肤顽疾的常发部位之一，为了防止白癜风的扩散，一定要及时确诊治疗。不加以治疗的话，白斑会逐渐清晰化，与正常皮肤之间界限清晰，白斑会逐渐变大并扩散，扩散的白斑可出现在其他部位。早期的白斑较易治愈，病情越长，白斑面积越大，治疗就越困难。 所以出现了白斑要及时确诊治疗，才能尽早的康复。
白癜风患者饮食注意：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。
同时，也常见很多白癜风患者入夏以后由于阳光的照射，白斑周围的正常皮肤被晒黑或边缘皮肤色素沉着，而白斑处仅发红，没有色素增加，这样白斑与正常皮肤之间的色调看上去反差加大，而被误认为是病情加重，从而引起不必要的紧张。在冬季由于光照强度减弱，以及接触阳光照射的时间较短，人的肤色会逐渐变淡。
手指上有白斑怎么可以不扩散?
白癜风主要是由于人体内黑色素细胞功能消失引起，目前发病机制尚不明确，白癜风具有易扩散易复发的特点。生活作息不规律，如熬夜，饮食无禁忌，如吃辛辣刺激性食物，抽烟喝酒。精神压力过大，焦虑，紧张。治疗不及时或治疗不当。皮肤外伤及日光暴晒，都有可能造成白癜风的扩散。
手指头有白斑有以下几种去除方法：第一种，白斑有可能是由于白癜风，最好去正规医院去进行治疗，明确诊断，积极治疗，防止扩散，手上要特别注意，不要受伤，忌食辛辣刺激性的食物。第二种，平时可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，另外西红柿、橙子也要多吃。
保持良好心态 对于疾病的医治要有充足的耐心，毕竟色素的再生、恢复正常肤色也是需要一个漫长的过程，白癜风治疗效果并不是马上就能体现的，患者们必须要按疗程治疗，不能太焦急。保持乐观、开朗的心态，如有不好的情绪产生，要尽快进行自我调节，因为心态乐观，将对病情的康复起到非常重要的促进作用。
第一， 手上部位属于神经末梢，血液循环比较差，营养物质的输送不如脸部顺畅，药物吸收效果也稍差。不光是手部，其实脚部也一样，一般情况下肢端性白癜风都比脸上的要难治，跟血液循环关系很密切。冬天的时候，经常感到手脚冰冷，也是这个原因。第二， 手上的白癜风比脸上的要严重。
长期戴口罩要如何预防白斑扩散
1、戴口罩前要使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，尽量少使用粉底，这样能够减少汗液，能够减少面部痤疮的发生几率。回到家中应及时清洗面部，并给予面部补水和护理。痘痘还有青春痘，都是痤疮的俗称，是一种青壮年爱发的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。年轻人火力旺盛，皮肤分泌的油脂也大，面部非常容易产生痤疮。
2、换衣服--如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。关紧门窗--白天要关上门窗，以防止花粉飞入。避开过敏季节--可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。
3、不排除这个可能性。因为柳絮飞扬，如果防护不好，吹到脸上等暴露部位，很容易引起皮肤过敏。而皮肤过敏是会加重白斑病情的，从而也会引起白斑发展。因此，建议白斑患者在柳絮飞扬的时候，外出一定要做好防护，如戴口罩，戴帽子等，尽量避免过敏源。
冬天该如何预防身上白斑不扩散
第二就是要避免接触某些有害的分类化学物质。因为这些化学物质接触多了就会让人的皮肤颜色发生改变色素细胞发生改变。第三点就是要注意长时间避免暴露在阳光下。一定要采取防晒措施，避免皮肤晒伤。减少污染食品的摄入纠正偏食制定科学的膳食食谱减少有害气体的。吸入。
冬天天气寒冷，白斑患者要注意保暖，尤其是手足部位，微循环差，皮肤温度较低，不利于白斑恢复。另外，避免局部皮肤干燥，冻伤等，以防同形反应，多增加体育锻炼，提高免疫力。还要注意温度变化，及时增减衣服，避免感冒发烧，而导致病情不稳定。黑白同治温馨提示：冬季治疗，有其特殊优势，不容忽视。
要注意保护皮肤 冬季天气寒冷，气温也会比较低，这样就容易对皮肤造成冻伤的现象。而在冬季如果伤口处理不妥当就会诱发伤口部位出现感染的现象，而这种现象对于白癜风患者来说，影响是非常大的，甚至会诱发疾病出现扩散的现象。
穿着宜宽松，确保衣物不会紧紧束缚皮肤，以免影响血液循环。 避免穿着化纤和毛织品等刺激性材料制成的衣物，以防皮肤出现不适反应。 注意防护外伤，包括机械创伤、日晒伤、寒冷伤等，因为白癜风患者受伤后易引发同形反应，可能导致疾病发作。
提高免疫力：防止身上的白癜风扩散的方法是很多的，其中一个方法就是提高免疫力，相对而言白癜风患者免疫能力比常人低，这就需要重视免疫力能力提高的工作，具体方法就是运动就是饮食。
外出旅游时日光照射的正常防护 冬季阳光温和，紫外线强度较夏天降低，白癜风患者可以适当的晒下太阳，但因高原地区日照中的紫外线依然较强，紫外线穿透到地面的量较多，外出旅游的白癜风患者通常忽略了对严寒冬季的堤防，且不太注意防护，因此增加了复发几率。
