小肚上长白斑是什么原因 小肚子上有白色的斑是怎么回事呀!

怎样减掉腿上脂肪?

1、大腿脂肪减肥亦可采用按压法。此法要则是：手掌擦揉大腿内侧、外侧5~6遍；拇指沿大肠经、胃经、膀胱经由上至下连续压迫5~6遍。在膝关节、髌骨周围，用拇指揉按5~6遍；掌握揉按髂前上行到腹股沟间距5至遍。

2、来吧朋友！要想快速的瘦大腿上的脂肪，有氧运动加无氧运动，跑步加深蹲对瘦大腿脂肪效果最好，最快，最理想，跑步加深蹲，一定要记住深蹲时候是小重量多次数，才能让大腿越来越瘦，越来越有形，越来越漂亮。最后送你一个字（运动前热身运动后拉伸）。祝你健身快乐。 人体的脂肪分为两种：普通脂肪和顽固脂肪。

3、按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，据说有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。第五招：神奇小球 消除腿部脂肪的同时，还要锻炼小腿肌肉。

4、如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。

5、想减掉大腿上的脂肪，最好的手段就是运动，不过运动方式有很多种，下列一一列出来，根据自己适合的运动可实行进一步操作：骑自行车，每天坚持骑自行车5小时，就能够很好的锻炼大腿，小腿肌肉，并且能很好的消耗掉大腿小腿部位的多余脂肪。

6、为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。

鸡屎的功效与作用,鸡血藤的功效与作用

1、植物中药，就是我们常说的中草药里面有很多都是藤蔓类的药物，比如有钩藤、鸡血藤等等，而这一类的药物有一个共同的特点，就是可能都有活血行气的作用，鸡矢藤就是其中的一种，那么，一般鸡矢藤这种植物药都有哪些功效与作用呢？【中药名】鸡矢藤jishiteng【别名】鸡屎藤、臭藤、牛皮冻。

2、鸡屎藤的功效与作用 归经 归心，肝，脾，肾经。功效 祛风利湿，消食化积，止咳，止痛。主治 用于风湿筋骨痛，跌打损伤，外伤性疼痛，腹泻，痢疾，消化不良，小儿疳积，肺痨咯血，肝胆、胃肠绞痛，黄胆型肝炎，支气管炎，放射反应引起的白细胞减少症，农药中毒；外用于皮炎，湿疹及疮疡肿毒。

3、【功用主治-鸡屎白的功效】利水，泄热，祛风，解毒。治臌胀积聚，黄疸，淋病，风痹，破伤中风，筋脉挛急。①《本经》：主消渴，伤寒，寒热。②《别录》：破石淋及转筋，利小便，止遗溺，灭瘢痕。③《本草拾遗》：和黑豆炒浸酒，主贼风、风痹，破血。又：炒服之，主虫咬毒。

我的腿上长了好多小小的白斑...

考虑白点有几种情况，毛囊炎后恢复，汗斑，白癜风等，如果皮损处无皮纹，而且有扩散的趋势，摩擦后颜色发粉色可考虑白癜风，建议你去正规医院皮肤科进一步检查诊治，对症治疗。

哈尔滨白癜风医院——哈尔滨盛京白癜风医院专家指出，腿上皮肤有白斑，可能是患了花斑癣、白色糠粒或白癜风，其中，白癜风是比较常见的。

你好，腿部出现白斑，首先要排除白癜风。白癜风的白斑为瓷白色，如果白斑上面有毛发，毛发也会是白色，白斑边缘颜色反而比周围正常皮肤更深。白癜风无瘙痒及疼痛不适症状。还有可能是特发性色素减退、单纯糠疹等，需要具体情况具体分析。建议及时到院确诊，如确诊为白癜风应及时治疗，避免病情耽误。

可能是白癜风吧。是一种常见的皮肤病，白癜风发病多见于青少年，皮损为局部纯白色或粉浅色色素脱失斑。表面无鳞屑或其它皮疹，白斑边界清楚。