外踝长癣脚踝长了藓

银屑病资讯小金金 2024-07-17 03:51 22 0

了解自己的身体——十二经络

十二经脉包括：手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

任脉24穴，督脉28穴，十四经脉361穴，奇穴114穴。综上，人体共有475个穴位。大多数穴位和经络是对称的，但是奇经八脉里的任、督二脉和冲脉就没有办法说对称了，因为它们的走向是人体的正中。在此经络上的穴位也不能说是对称的。

经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：“经者，径也。”经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。故曰：“支而横出者为络。”络脉纵横交错，网络全身，无处不至。

胃经不通：咽喉痛，胃痛，怕热，消化不良；倦怠，膝关节酸痛，便秘；唇干舌燥，身体消瘦。对治方法：刮痧通用部位+胃经+肚子+头面部+腹股沟+用拉筋凳拉筋足太阴脾经巳时（9点至11点）—脾经旺，巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。

手少阴心经：起于心中，通过上臂内侧，沿着手少阴心经路径运行。手厥阴心包经：起于胸中，通过上臂内侧，沿着手厥阴心包经路径运行。手太阴肺经：起于中焦，通过上臂内侧，沿着手太阴肺经路径运行。手太阳小肠经：起于小指外侧，沿着手太阳小肠经路径运行，至肩部。

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

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假如长期性穿高跟鞋的话，尽管会让脚部轮廓看上去更为的美丽动人，但是却对小腿导致了十分大的损害。由于在穿高跟鞋的情况下，小腿全身肌肉会存在一种极其绷紧的情况，承受力不匀称，此刻全身肌肉的成长的速度是十分快速的。腿也就越变越粗，针对一些人而言不太友善。

第二个危害就是足弓会变形。穿上高跟鞋之后，尤其是一些女生爱穿恨天高，身体的重心就落在了前脚掌上，这样脚的受力就很不均匀。时间久了，脚的骨骼就会变形，足弓可能就慢慢消失了，就变成了大家经常说的扁平足。有的女生大拇指的骨骼还会变得特别突出，一拖鞋脚就特别不好看。

女生穿高跟鞋会诱发足部疾病。鞋跟越高，前脚掌承受的压力越大，重心不平衡，会造成脚踝扭伤变形；脚拇指受到鞋口的挤压，易出现甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等。此外，足跟部与地面的接触增加，小腿肌肉和跟腱处于短缩状态，久而久之，会出现跟腱挛缩等。

对盆骨不好，对脚趾不好，影响生育能力。很大几率导致骨盆前倾，然后小肚子会突出来。总之少穿吧，能不穿就不穿。

长期穿高跟鞋对身体的损伤影响体态。会影响我们的脊柱！在穿高跟鞋的时候腿会习惯性稍微弯曲一点~我们走路膝盖就会不太容易伸直。如果你想把膝盖伸直骨盆就必须向上挺力往上，腰椎前凸会增大，骨盆前倾时体态就是这样的并且腰椎一直前凸，胸椎就会后凸。脚部疾病。

1、脚部的微生物世界丰富多样，其中一些微生物可能带来潜在健康风险。抗菌防臭袜通过科学设计，有效减少这些有害菌群，为我们的脚部健康提供了有力保护。了解这些细节，让我们更加明白，呵护脚部卫生，不仅仅是清洁，更是对健康的一种负责任的态度。

2、足部密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢，有66个穴位、70多个反射区和70多个与脏器相关连的敏感点，与人体五脏六腑和大脑组织密切相关。人体所有脏腑功能的变化，都能从足部反映出来。

3、揭秘儿童足部成长的科学历程——脚长的秘密在生命的早期阶段，儿童的身体与足部犹如一部精密的生长机器，快速地塑造着未来的形态。尤其在婴幼儿到青少年的成长过程中，足部的发育规律至关重要，它揭示了脚长速度的变化和不同时期的独特特征。

马丹阳天星十二穴为人体十二经脉最重要和常用的穴位之一，其治疗病症广泛，疗效明显. 足三里《疾病歌》“三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝肧酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。

主治：胃痛、腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、中风、水肿、下肢不遂、心悸、虚劳羸瘦，本穴有强壮作用，增强其免疫力，为保健要穴之一。手法：三里二穴（热，脉洪，泻提数次，提刮战二七次，气下三五次，向上摄提数次，不灸。寒，脉微，补，刮搓捻，次推按数次，气上数次，升阳数次，灸七壮）。

治筋痛。马丹阳天星十二穴讲，“阳陵居膝下，外廉一寸中”，就是在膝的下方外侧一寸的地方，可治“膝肿并麻木，冷痹及偏风”，膝肿、麻木、疼痛，以及叫做偏风的半身不遂、而“举足不能起”，只要扎针深入六分，极其神妙。凡是扭伤了足踝、膝，或扭伤了任何地方，都可以使用“筋之会，阳陵泉”来治疗。

功效：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。主治原穴是脏腑原气留止之处，脏腑发生病变时，病症就会相应地反映到原穴。很多与肝脏相关的情志病，以及在足厥阴肝经、足少阳胆经循行部位相关的气血郁滞疼痛大都可以取太冲穴治疗。

针灸歌诀学习之马丹阳天星十二穴歌（三）其二，内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，善静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。

足少阳胆经与足太阳膀胱经的会穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。方法：脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。穴取穴：正坐屈膝垂足，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经合穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。