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名中医的冬季养生茶

1、护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。

2、名中医的冬季养生茶2 冬季喝茶养生防病 口干舌燥喝乌龙茶 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。

3、护眼篇：银菊百合茶北京中医医院眼科主任杨迎新推荐银菊百合茶，由菊花、金银花、百合、薄荷和枸杞组成。菊花可明目清热，金银花清肝解毒，薄荷舒缓眼疲劳，枸杞滋补肝肾，百合养阴明目，特别适合因雾霾导致的眼部不适。

4、女人冬季养生茶菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

5、乌龙茶 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

6、以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。乌龙茶祛燥。冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。

中医药专家:新冠不是大号流感,北京的患者中招很深

月5日，国家中西医结合医学中心主任仝小林受访时表示，新冠不是大号流感，北京这波疫情症状明显，部分人转成肺炎，而且大部分患者中招时间很长。

总的来说，新冠并不是简单的“大号流感”，其对特定人群的影响较大，特别是对于高龄和有基础疾病的人。了解这些特点和注意事项有助于更好地管理和预防病情。

新冠并非大号流感，其重症风险主要集中在高龄且伴有基础疾病的患者群体中。尽管奥密克戎的传播性强，但毒力相对较低，因此新冠的严重程度不能等同于流感。当前，大多数感染者表现为轻症或普通型，重症和危重症的比例相对较低。北京定点医院数据显示，重症和危重症患者占比约为3%至4%。

我们已经认识到：新冠并非以前所说的“大号流感”，1月5日，国家中西医结合医学中心主任仝小林就表示：“新冠不是大号流感，北京疫情症状明显，部分人转成肺炎，而且大部分患者中招时间很长。

新冠是大号流感吗新冠不是大号流感，新冠病毒感染的重症和危重症患者依然集中在患有基础性疾病的高龄人群。而奥密克戎病毒高传播、低毒力的特性没有明显改变，所以不能将新冠称为大号流感。新冠重症概率高吗现阶段，感染者以轻症为主，部分为普通型，少数高龄老人和患严重基础病的发展为重症和危重症。

晚上睡觉皮肤就痒是怎么回事

皮肤干燥。一到冬天皮肤就痒的话可能是皮肤干燥所引起的，冬天气温较低，为了减少热量向外散发，体表的毛孔以及皮肤血管都会紧闭，汗腺和皮脂腺的分泌也会减弱，再加上皮肤表面的水分以及油脂减少的原因，就会容易出现瘙痒的症状。贴身物品不干净。

冬天晚上睡觉身上痒是怎么回事 气候原因 秋冬阶级的温度湿度都较低，人体出汗少、汗腺分泌物也比较少，所以皮肤会比较容易出现干燥、发痒、脱皮等现象，而晚上睡觉的时候注意力比较集中，发痒的感觉就会更加明显了。

天气原因 秋冬季节，天气干燥，空气中水分缺少，皮肤也会出现缺水干燥的状态，从而导致晚上睡觉身上痒。2 卫生环境问题 床单没有清洗暴晒，就可能长螨虫。晚上睡觉的时候，螨虫会刺激皮肤，出现皮肤痒的表现。

晚上睡觉皮肤会痒可能有多种原因，以下是一些常见的原因：干燥的皮肤：在冬季或低湿度环境下，皮肤容易失去水分，变得干燥。这会导致皮肤瘙痒和不适感。过敏反应：某些人对某些食物、药物、化妆品或其他物质过敏，这些物质可能会引起皮肤瘙痒和红肿等症状。

晚上睡觉时皮肤痒可能是由多种原因引起的： 过敏反应：对床垫或被褥中的化学品过敏，可能导致夜间皮肤瘙痒。床上用品的面料若是过敏源，也可能加剧瘙痒。一些面料可能刺激皮肤，因此患者应避免穿着这类衣物，以防引起皮肤瘙痒。 更年期：更年期皮肤瘙痒是一个常见问题。

精神紧张：白天过度劳累或者精神过度紧张，都可能会导致夜间睡眠不安，患者就会感觉全身皮肤瘙痒，这是一种比较常见的心理疾病，可以通过心里调养的方式改善病情，平时保持良好的心态和生活规律，不要思虑过多，能够有效的缓解病情。

那个常年“清淡饮食”的人生病了,营养专家:清淡有3个标准

n-3多不饱和脂肪酸则与大脑发育、心血管系统疾病、2型糖尿病、抑郁症等多种非传染性流行病密切相关。如果你已经长期饮食过于清淡，除了以上三种营养素外，维生素D、钙、铁、锌等营养素也容易缺乏，需要注意补充。

医生说的饮食清淡的标准是什么1 清淡饮食的标准是少油、少糖、少盐，少辛辣刺激性调味。少油：包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物，烹调用油每人每天25克~30克。少糖：主要指添加糖。

不要过多食用辛辣、油腻的食物，会加重胃肠道负担，加重胃肠道疾病。清淡饮食适合哪些食物？1蔬菜类 蔬菜中富含诸多膳食纤维和维生素，而且蔬菜中富含丰富的抗氧化剂、容易被身体吸收，对身体的负担也会减少。水果类 水果中的营养成分很多，它是补充身体营养成分的重要种类，有调节身体新陈代谢的作用。

“清淡饮食”从来不是一味吃素。《黄帝内经》提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食调养原则，与现代营养学所提倡的“平衡膳食及食物多样化”一致。

经过医生检查，刘奶奶不仅患有骨质疏松，还有全身性贫血、营养不良、动脉硬化等疾病。中国营养与食品安全的关专家指出，我国老年城市居民营养状况令人担忧， 超过一半存在营养不良的问题 ，农村的情况就更为严峻了。很多年纪大一点的人坚信，平时大鱼大肉惯了，一定会经常生病，所以清淡饮食可以预防生病。