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如何正确的吃香蕉

平常吃香蕉达到瘦身效果最好是在餐后30分钟-60分钟之间食用，还有就是在运动后吃。下午4点左右的下午茶时间吃香蕉不仅能补充能量，还可以让晚餐不至于暴饮暴食，也是有助于减肥的。香蕉在正确的时间吃有益于排便瘦身，也可以有效美容养颜。

一，是不是所有的香蕉都能通便？并不是的，大家都买过那种皮有点青的香蕉吧？或者皮黄了，但捏起来硬硬的，吃起来果肉有涩味？这些都是未完全成熟的香蕉。未成熟的香蕉里含有鞣酸，吃了可能会加重便秘。因为过多的鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合，形成不易消化吸收的鞣酸蛋白，加重便秘。

对于先要在晚上吃香蕉人来说，建议选择在晚饭之前的半小时吃比较好。

香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。传说释迦摩尼佛吃了香蕉而得到了智慧，所以香蕉被誉为“智慧之果”。

香蕉包含大量纤维素和铁，所以具有通便作用。大多数妇女卧床休息，肠胃蠕动差，经常发生便秘。此外，产后失血较多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一，因此孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。其实，香蕉是很好的水果，但也要在正确的时间段去吃。

香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。每天吃香蕉的时间 下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

为什么我腿上有很多小红点?

1、身上长小红点是因为身体过敏。这种情况也是比较常见的，在日常的生活中特别容易见到的，此种情况需要找到过敏原，找见过敏原之后，避免再次接触过敏原即可。身上长小红点是因为蚊虫叮咬。

2、随着天气的日渐炎热，各类蚊虫在不断出现，若不注意做好防蚊工作的话，便很容易对腿部进行叮咬，导致出现很多小红点并瘙痒。建议此时可用碱性肥皂清洗或者喷洒点蛇胆花露水，能有效的止痒。

3、腿上出现小红点需要仔细观察小红点的外观。如果小红点散在分布在下肢，用手按下之后没有明显褪色，考虑有可能是紫癜性疾病，需要到当地医院做血常规和凝血分析，判断是过敏因素还是血小板减少导致的。如果是过敏因素导致的，建议选择口服西替利嗪片配合芦丁片，然后外涂丙酸氟替卡松乳膏。

4、你好，这种情况考虑有过敏性紫癜或者血小板减少性紫癜的可能，建议明确诊断在用药，避免盲目治疗。

椰子发芽能吃吗?

能不能吃得看芽长的程度，如果只是冒小芽尖那是可以吃的，在这时的椰子里头长一个白包，那个是最好吃的，但那包随发芽时间长而长实整个椰子空心时就不怎么好吃了。如果芽都变绿快长叶了就不能了，那椰子可以直接埋土里种了。

椰子发芽后的椰子水仍然可以食用。虽然椰子内部已经发芽，但仍然含有一定量的椰子水。发芽的椰子去掉外壳后，可以敲开取出内部的椰宝。 发芽的椰子中的椰肉呈雪白色，质地蓬松，吃起来有淡淡的甜味和椰子的清香。

想喝椰子汁的朋友要挑选椰青才可以，椰青是生长时间比较短的椰子，表皮还是青绿色的椰子，这样的椰子汁水较多，并且椰汁的甜度比较高，椰子肉比较嫩，但是不多，所以喜欢喝椰子汁的朋友更适合选择椰青。

可别觉得这样的椰子果肉不能食用，你只需要用勺子挖开椰肉，就会发现它像是冰淇淋一样绵软，放进嘴巴里品尝，也会发现椰子果肉像椰子口味的冰淇淋一样，吃起来味道微甜，要是冰冻过，味道更好。椰子宝 这时候的椰子，其实有一个专业名称，叫做“椰宝”。