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女性吃什么去除湿气?什么食物可以去除湿气?

1、去除湿气的食物主要有薏仁米、赤小豆、玉米、白扁豆、冬瓜、马齿苋、山药、南瓜、鲫鱼等。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

2、薏米。薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。红豆。

3、湿气很重的患者是需要吃药的，湿气不是很重，建议可以通过食疗。绿豆、红小豆和薏米，都是可以利湿的食物。但是有时候利尿、利湿太过，容易伤肾气。茯苓是利湿而不伤肾的，某些时候比红小豆、绿豆和薏米更理想。山药也有不错的健脾利湿功效，可以做茯苓山药薏米粥，祛湿效果很好。

4、薏米是常见的祛湿食物，其主要的功效就是祛湿。如果发现自己体内的湿气过重，可以用薏米来煮粥进食，或者直接用薏米煮茶饮用，几天之后湿气症状就会改善。另外，生活中还可以用薏米和冬瓜，瘦肉等食物熬煮成汤，帮助去除体内湿气，对体质湿热的人也同样适合。

5、去湿气最好的食物就是苦瓜了。苦瓜味苦，但是对身体有非常大的帮助。它能够清热祛湿，利尿凉血，清目解毒，对于痱子，湿疹，热毒等都有很好的治疗作用。苦瓜也是夏天的消暑佳品，不论是炒菜还是做成苦瓜汁，都是一道美食。除此之外，薏米也是去湿气的好食物。

女性吃什么去除湿气?

1、女士去湿气最好的方法1 女性去湿气最快的方法 膳食祛湿 红豆薏米粥 红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂。

2、饮用绿茶：绿茶具有利尿作用，有助于排除体内湿气。同时，它还能帮助分解脂肪，维持身材。不过，脾胃虚寒的女性应适量饮用，以免对胃部造成不适。 食用红豆薏米粥：红豆和薏米都是优良的去湿食材，对女性而言非常适合。它们不仅能去湿，还具有补血效果，有助于改善肤色，使皮肤恢复红润和光泽。

3、白扁豆 白扁豆含有多种营养素营养丰富，具有的作用为和胃化湿、健脾利水，非常有助于帮助身体去除湿气，不过这个食物不容易熟，建议制作的使用提前泡，然后使用高压锅制作，想要去湿气减肥的人群在日常饮食上应该适当多吃这个食物。

牛皮癣患者可不可以用艾叶泡澡.或艾灸

1、一方面可以直接患处艾灸，就是艾灸有牛皮癣的地方，也有些人会买一些五棱梅花针然后直接患处点刺方血，这样可以让毒血排除的。另外一方面，大家可以买点艾叶，然后煮水清洗有牛皮癣的地方，因为艾有消炎杀菌的作用。

2、病情分析：艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用，因此采用艾灸对于治疗牛皮癣有一定的缓解作用。然而牛皮癣并不是一种简单的皮肤疾病，它的类型和症状十分复杂，单纯的通经活络，祛除阴寒是不能治愈牛皮癣的。

3、穴位按摩治疗牛皮癣的方法1：牛皮癣患者用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1―2次，每次灸15―20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。坚持2―3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。