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1、牛皮癣的诱发因素很多所以无法精确细致的生活注意事项，但是牛皮癣患者大概就做到平时应忌酒，忌海鲜，忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果.蔬菜等。保持好的心态，避免过于疲劳，注意休息。避免感冒.扁桃腺炎。清洗患处时，动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。

怎么才能让皮肤尽快长厚

1、不要去角质 去角质的次数太多就会导致皮肤变薄，如果想要把皮肤养厚，那第一步就是不要去角质。也有很多美白产品中也含有去角质成分，这类产品也要杜绝使用。

2、保持适当的清洁和保湿：过度清洁或使用去角质产品会破坏皮肤的自然屏障，导致角质层变薄。因此，应选择温和的洁面产品，并避免过度清洁。同时，每天使用保湿霜可以帮助锁住水分，增强角质层的保护功能。

3、要让角质层养厚，可以通过以下方法进行： 温和去角质：定期使用温和的去角质产品去除角质层上的死皮细胞。这可以刺激细胞再生，促进角质层的增厚。选择不含颗粒状颗粒的去角质产品，避免搓揉过度，以免损伤皮肤。 补充营养：提供足够的营养对细胞分裂和增长起着关键作用。

4、保持皮肤充足营养想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，皮肤营养充足了，新生的细胞才会得到较快的生长，让皮肤的新陈代谢恢复到正常的水平，可在秋冬季节多使用保湿效果好的精华霜或护肤液，使角质层恢复到正常的厚度。