牛皮癣湿气重口臭脾虚

如何判断自己是湿气重

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。看舌苔 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。

舌苔判别：通过舌苔来进行湿气的判别是很准的，我们早上起来的时候，可以照照镜子来看看自己的舌头，如果自己的舌头是很湿腻的，这个就说明自己体内湿气还是比较重的。

可以看一下自己的舌苔。湿气重的人，舌苔比较厚而舌边有齿痕，甚至会出现水滑苔。可以看一下大便。如果大便之后，大便粘在马桶上冲刷不干净，也是湿气重的一个典型表现。湿气重的患者还表现出头发爱出油、脸上爱出痘、背上生痤疮、睡觉的时候爱流口水，并且体型多偏胖，因为肥人多湿。

脾胃虚弱湿气重怎么办?

1、四君子汤：主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草，适合脾胃虚弱和湿气重的人。能够改善消化功能，增强脾胃功能，还可以清除体内湿气。 保和丸：由茯苓、木香、厚朴等药物组成，有助于调理脾胃功能，改善消化不良和腹胀等症状，同时有一定的清除湿气的作用。

2、对于脾胃虚弱且湿气较重的个体，最佳的治疗策略是药物调理和饮食习惯的调整。首先，中医推荐的药材如陈皮、苍术和白术，它们各自具有独特的功效。陈皮能够促进消化，缓解湿气，适用于腹胀和食欲不振的患者；苍术和白术则专注于增强脾胃功能，祛除湿气。

3、如果病情症状较轻的情况可以用党参、扁豆等进行食疗的方式缓解症状。在此基础上也可以通过增加运动量排除体内的湿气，一定要选择适合自己身体情况的进行锻炼增强身体健康素质提高免疫力减少脾胃湿气的发生。另外需要注意饮食清淡易消化避免进食寒凉的食物以免加重湿气症状。

4、药物调理：要用健脾的药物振奋脾胃，例如四君子汤，同时还要用化湿的药物，包括芳香化湿和淡渗利湿，常用有木香、砂仁以及生薏米。两者相结合起，在健脾的同时上化湿的药物，一般会得到比较好的治疗效果；生活调理：虽然水果中富含维生素，摄入新鲜的水果有益于健康。

5、脾胃虚弱，会造成气血虚和湿气重。如果出现气短、乏力、易感冒、头晕、贫血，可以用中药，如大枣、莲子、太子参、炒白术、茯苓等，煮水喝或者煮粥。如果出现肢体困倦而重、头重如裹、胸闷腹胀，纳食不香、口中粘腻无味、大便稀溏、体寒不温、恶心呕吐、舌红苔白腻、脉滑，则为脾虚有湿。

6、病情分析：面对湿气重、脾胃虚弱的情况，主要是由于肝气郁结、脾虚无力，导致气机失调、脾胃运化功能减退。诱发或加重此病的因素包括嗜好辛辣食物、情绪波动、过度劳累、熬夜等。指导意见：为了改善症状，建议采取以下治疗方案。首先，口服药物方面，可选择参苓白术丸与保和丸，以调理脾胃、促进消化。

口臭,舌苔重爱打屁,是怎么回事,该怎么治疗

口腔清洁不到位。刷牙不认真、进食后不及时清理都会食物的残渣残留在牙缝中、舌头上，腐败之后就会形成牙结石，造成口臭的情况。所以每天要养成每天刷牙、饭后漱口的好习惯，避免口臭。 蛀牙。

按大白话说，你这就是涨肚、脾胃不和的症状，在中医里就是脾虚、胃火盛。不用担心，慢慢调理就好了。晚上的症状严重是因为人体内阳气最为虚弱畅耿扳际殖宦帮为爆力的时候，属阴中之阴，而早上是阳气最为鼎盛之时，属阳中之阳，所以也不用担心，这也证明了你气虚的症候。

舌头上有齿痕应该是脾胃有问题了，身体里湿气重，用红豆和薏米煮水喝，能有效祛除身体里的湿气。