银屑病银耳羹 银屑病病人可以吃银耳莲子粥

桂圆枸杞子对眼睛的好处

桂圆肉配枸杞子泡水喝养颜，明目强体。桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

养肝明目：桂圆和枸杞都具有养肝明目的作用，可以改善眼睛干涩、疲劳等问题，对于长时间用眼、视力下降有一定的保护作用。 安神助眠：桂圆和枸杞都具有安神助眠的作用，可以舒缓神经系统，促进睡眠，对于失眠、焦虑、情绪不稳定等有一定的缓解作用。

明目护眼 枸杞内富含β-胡罗卜素、维生素D，具备抗氧化性功效，能够消除机体内不必要氧自由基，因此能够防衰老，另外维生素D能够养肝清目，保护眼睛。抗疲劳 枸杞能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体免疫力，减缓疲劳和衰老。

**改善头晕目眩和视物不清**：枸杞子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛，改善视力模糊和眼干眼涩等问题。桂圆肉中也含有丰富的营养成分，可以促进眼部血液循环，对缓解头晕目眩有一定帮助。

枸杞子桂圆滋养肝肾，肝开窍于目。因此可想而知了。

滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里，龙眼肉具有补心脾、益气血的功效；枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用。明目润肺。

老年人的补品问题

常规保健：建议老年人补充深海鱼油、卵磷脂、大蒜油、蜂胶等保健品，以维持身体健康。 腰酸背痛、关节疼痛：对于这部分症状，可以考虑使用液体钙、海豹油、葡萄籽、牛初乳等产品进行缓解。 失眠多梦：若老年人有失眠多梦的问题，可以尝试服用脑白金、大蒜油、液态钙等，以改善睡眠质量。

适合中老年人吃的补品有很多，比如牛奶、蜂蜜、羊肉、鸡蛋等。

高动物性脂肪、高胆固醇的食物：肥肉，肝、脑、肾、肺等动物内脏，螺内、墨鱼、骨髓、猪油、蛋黄、奶油等，中老年人应避免经常服用。 低动物性脂肪、低胆固醇的食物：瘦肉、鸡肉、瘦鸭肉、鱼肉、豆制品等老年人可经常食用。灵芝功效 灵芝的应用范围非常广泛。

老年人的身体机能逐渐下降，容易出现营养不良的情况，因此适当的补充营养是很有必要的。以下是一些适合老年人的补品： 钙片：老年人骨质疏松的风险较高，适当的补充钙可以增强骨骼健康。 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于预防骨质疏松。可以补充核糖核酸加硒加维生素C的补充剂。

全身皮肤干燥什么病

全身皮肤干燥可能是由多种原因引起的，例如环境因素、生活方式、药物副作用、营养不良和某些疾病等。这种情况在医学上被称为“干皮症”。其中最常见的原因是环境因素，如低温干燥的气候、长时间暴露在空调或供暖器的房间内等。除此之外，过度清洁也会导致皮肤失去自然油脂，从而变得干燥。

皮肤干燥可能是多种疾病的症状，如皮肤病、内分泌失调等。皮肤病导致的皮肤干燥 皮肤干燥作为一种常见的皮肤问题，可能是多种皮肤病的症状之一。例如，皮肤癣、银屑病、鱼鳞病等，都会引发皮肤的水分缺失，导致干燥、脱屑等现象。这些皮肤病通常与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。

病理情况：皮肤病可以导致干燥、脱皮，如干性湿疹或乏脂性湿疹就是以干燥、脱屑为特征的皮肤病。其他包括鱼鳞病、银屑病也可以出现皮肤干燥、脱屑。此外，皮炎、湿疹、过敏等皮肤病在恢复阶段也可能出现皮肤干燥，出现较多鳞屑。

皮肤干燥综合征，临床对应一种疾病叫做干燥综合征，临床表现是非常多，大多数会出现口干、眼干、关节肌肉酸痛症状。皮肤型干燥综合征是其中重要部分，这一部分患者以皮肤干燥为主。皮肤有汗腺，干燥综合征会侵犯到腺体，汗腺如果受到损害之后，会表现分泌汗液不足。

灵芝配什么煲汤

灵芝可以配很多食材来煲汤，以下是一些常见的搭配： 鸡肉：灵芝煲鸡汤是常见的搭配，可以补充营养、增强免疫力。 瘦肉：搭配瘦肉可以提供蛋白质和营养，有助于滋养身体。 猪骨：灵芝煲猪骨汤可以增强骨骼健康，并有助于促进血液循环。

灵芝炖鸡汤： 将鸡肉和灵芝一起炖煮，加入适量的水和调味料，慢炖数小时，直到鸡肉熟烂，汤汁浓郁，可以加入其它蔬菜增加口感。 灵芝猪骨汤： 将猪骨煮烂后，加入灵芝和适量的水和调味料，继续炖煮数小时，直到肉骨熟烂，汤汁浓郁，可以加入姜片、葱段等提香。

灵芝蹄筋汤 配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

灵芝怎样吃食用价值更高?

灵芝的最佳食用方式是制作成药膳、汤或煲炖食品。以下介绍几种常见的灵芝食用方法： 药膳：将干燥的灵芝切片或磨成粉末，加入煲汤或煮粥中煮熟，将灵芝的有效成分溶解于汤或粥中，增加食物的药用价值，同时也使食物更加美味。

煲汤：野生灵芝具有较高的药用价值，可以与食材如鸡、鸭、猪骨等一同煲汤，提升汤品的营养和口感。 煮粥：将野生灵芝与米同煮，可制成营养丰富的灵芝粥，适合日常食用。 泡茶：将野生灵芝切片或研磨成粉末，用沸水冲泡，可制成灵芝茶，具有滋补养生的功效。

灵芝茶：将干燥的灵芝切成薄片，放入水中煮沸，然后慢慢煮10-15分钟。可以根据个人喜好添加一些蜂蜜或柠檬提味。每天饮用一到两杯，有助于提高免疫力和促进健康。 灵芝汤：将干燥的灵芝浸泡在温水中，浸泡4-6小时，然后煮沸1-2小时。可以添加其他药材如黄芪、当归等，以增强功效。

把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

灵芝的最佳食用方式是将其炖煮成汤或煮水饮用。以下是一些增强灵芝效果的方法： 炖煮灵芝汤：将灵芝切片或研磨成粉末后，与其他药材如枸杞、红枣和淮山一同加入炖盅中，用慢火慢慢炖煮2-3小时。这种方式有助于释放灵芝的药用成分，并保留其最大的营养价值。

灵芝是一种珍贵的中药材，可以通过多种方式进行食用以发挥其最佳效果。常见的食用方法有煲汤、泡茶、炖鸡等。 煲汤食用：灵芝可以与食材如鸡肉、猪骨等一同煲汤，这样既能提取灵芝的营养成分，又能增强其药效。

秋季常见病有哪些

秋冬季节常见疾病呼吸道传染病 肠道传染病 五官疾病：口角炎，青光眼，雪盲症，鼻出血，耳冻伤 秋冬季预防传染病总体应做到以下几点：加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。

秋季气温变化大，天气干燥，易引发多种疾病。常见疾病包括咽喉炎、鼻炎、肺炎、腹泻、红斑狼疮等。咽喉炎表现为咽喉疼痛、咳嗽、异物感及咽干。慢性咽喉炎患者常感喉部不适，声音改变，频繁咳嗽和清喉。预防咽喉炎需规律作息，戒烟戒酒，避免刺激性食物，多吃新鲜蔬果。

秋季多发病有以下类型： 感冒与流感 秋季气温变化大，人们容易受冷空气影响，导致免疫力下降，从而容易患上感冒和流感。症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。预防措施包括注意保暖、增强免疫力、避免去人群密集的地方等。