智能气功治疗牛皮癣气功治银屑病

银屑病资讯小金金 2024-12-26 18:11 2 0

长期练气功的益处

1、现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。

2、增强体质练习气功可以调和阴阳、顺畅气血、疏通经络、增长真气，从而提高生命机能，使虚弱者变得强健、病患者恢复健康、老年人重返青春。这些效果不仅被众多练习者所见证，而且现代医学实验也给予了支持。延年益寿气功使人健康长寿，这一点已被众多练习者所证实。

3、其次，气功对循环系统和血液系统有显著的调节作用。练功时，心脏能够根据身体需要自动调整输出量，增加或减少血液供应。这一特性不仅有助于维持心血管健康，还能在极端环境下提供生存优势。气功还能改善呼吸系统的功能，降低肺部耗氧量，增加吸氧量和肺活量，这对于运动员和经常运动的人尤其有益。

4、练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通，达到“气血流通，百病不生”、“正气存内，邪不可干”的目的。它与治病、 *** 治病的机理大体是一致的。所不同的是，针灸通过针刺或艾灸、 *** 通过手法 *** 一定的经络和穴位，调动人体正气，使之恢复平衡，达到祛病的目的。

5、气功，这门源自中国传统的养生之术，对老年人而言，有着多重益处，既陶冶情操，又开发智能，还能延年益寿，甚至在疾病治疗上也发挥着辅助作用。首先，气功能够陶冶情操。在入静的状态下，人们能够感受到身心的放松与愉悦，这对于修养身心，提升情感境界，有着不可小觑的作用。

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练气功的好处气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。

【气功的作用】延年益寿中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。

练气功的好处及方法好处一：练气功可以陶冶情操我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。

练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。延年益寿：中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。

气功对神经系统的作用：练气功可以修复和调整神经功能，脑电图显示α波振幅增大，左右脑同步增强，表明脑功能有序化增强。同时，植物神经得到调整，感觉、运动和思维功能得到强化。气功对血液循环系统的作用：练气功可以改善心脏、大循环和微循环，降低血浆雌二醇水平，具有抗衰老作用。

对此，很多病人康复的事实已给予了充分的证明，同时，现代科学实验也发现，练功后人的免疫功能有了明显改善，如白细胞数、白细胞吞噬能力、吞噬指数都有明显增加；气功师的外气可使脾淋巴细胞活性E玫瑰花形成率明显提高。不仅如此，外气还可以杀死细菌、病毒等。这些实验结果得到了很多科研工作者的重复证实。

养生气功主要侧重于保健、增强体质和防治疾病。它通过各种修炼方式，提高身体的免疫力，促进身体健康。常见的养生气功有八段锦、五禽戏等。武术气功武术气功主要用于增强内外功夫，提高武术技能。它不仅是修炼身体的方式，也是修炼意志和精神的重要手段。武术气功常常与拳法、器械等相结合。

国家承认的中国十大气功有：易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀气功、太极拳、真气运行法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、导引养生功十二法。易筋经易筋经是一种身体活动，旨在改变或增强人体的经络、筋骨、肌肉等部位，以提高身体健康和增强身体功能。这种功法起源于少林寺，并由天竺和尚达摩传入中土。

气功锻炼对人们的影响可以从多个方面来概括：增强体质：气功通过调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气，能促进生命机能的旺盛，改善健康状态。科学研究也支持这一观点，例如脑电图的变化显示练功时α波振幅增大，提示脑功能有序化程度增强。益寿延年：练气功有助于健康长寿，实验证明练功者智力退化过程较慢。

科学实验也发现，练气功不仅可以调节性激素的分泌，而且可以延缓老化过程。北京一气功组织曾对60-72岁的练气功者和不练气功者各300例进行了“液化智力”试验，共测试七个项目，结果发现，练功者智力退化过程较不练功者明显减慢，少数甚至未发现智力退化现象。现代生物学认为，生物的寿命是它的发育期的5-7倍。

练气功的好处增强体质练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

收心止念法（佛家称为：止心如水）采用坐姿、立姿或卧姿皆可。关于姿势，在这里就不详诉了。大家可参考世面上的气功书籍，坐姿可参考目前比较流行的瑜伽功中方法（建议看伯忠言与张惠兰合著的《瑜伽——气功与冥想》一书，较有权威性）。因流派的不同，很多相同的姿势有不同的称谓。

练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。