甜椒牛皮癣能吃吗 银屑病能吃甜椒吗

胃酸吃什么水果好

胃酸吃什么水果 偏碱性的水果 胃酸过多的人日常可以适量食用偏碱性的水果，比如西红柿、猕猴桃、橙子、橘子、柚子等。此类水果可以在饭后适量食用，有助于促进食物消化，加速胃排空，进而防止胃酸分泌过多。

胃酸吃些碱性水果，可缓解症状，比如苹果、香蕉、柿子等，胃酸不能吃酸性水果，会加重病情，比如柠檬、青梅、杨梅、李子、酸梨，以及西瓜、草莓、葡萄等水果要少吃。胃酸可多吃苹果，苹果中含有鞣酸、维生素和矿物质，可调节肠胃功能。

有胃酸时，进食以下水果较好：圣女果：水分较多，同时含番茄素及矿物质。水分能中和、稀释胃酸，降低胃酸对胃黏膜的刺激。

饮食与免疫性疾病的关系

这一点， 再加上过去半个世纪自身免疫性疾病的急剧上升，表明饮食和生活方式等环境因素在自身免疫方面发挥着主要作用。

吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素BB12等，这些物质有助于促进免疫功能。冬虫夏草：研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

完全可能有关的，但不仅仅限于饮食，免疫系统疾病跟性格和情绪、生活节律、环境中有害物质、饮食等多方面有关。

饮食与自身免疫性疾病之间存在复杂关系。标准美国饮食（SAD）富含加工食品、高糖分、高脂肪和盐分，缺乏维生素、矿物质和抗氧化剂，这会削弱免疫系统，增加引发自身免疫性疾病的风险。AIP饮食通过消除SAD饮食中可能引发炎症的食物，帮助肠道恢复健康，从而可能改善免疫系统和激素调节。

山药炒木耳怎么炒

1、准备好山药和黑木耳，将山药去皮切成薄片，黑木耳泡发洗净备用。 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。 放入山药片煸炒至微黄色，加入黑木耳继续煸炒。 加入盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉等调味料，翻炒均匀即可。 装盘，撒上葱花即可。

2、加入山药和木耳，快速翻炒。加入适量的盐和鸡精调味。炒至食材熟透，山药变得软糯，木耳爽脆即可出锅。黑椒山药炒木耳 材料：山药、木耳、黑胡椒粉、盐、酱油、植物油。做法：准备好泡发的木耳和去皮切片的山药。锅中加油，油热后加入山药翻炒至半熟。加入木耳，继续翻炒。

3、准备食材，干木耳一把，木耳用热水容易泡烂，应该提前用凉水泡两小时，这样泡出来的木耳才好吃。准备一盘清水，加入食盐、白醋放置备用。除去山药的外皮，然后切成菱形片，切好后应快速泡在放有食盐和白醋的清水中，防止氧化发黑。

芋头吃多了对身体有什么不好的地方吗?

一般来说芋头性质平和，适量食用是不会对人体的健康造成太大伤害的，但任何食物食用过量，都是具有一定副作用的，芋头的副作用如下：芋头中含有一定的热敏性成分，对于易上火或者对于芋头过敏的人群来说，长期食用芋头，那么很容易诱发或者加重其过敏症状，导致其出现皮肤红肿、瘙痒以及起红疹等不适症状发生。

芋头吃多了不好，过多的吃芋头可能会增加自身出现腹胀问题的几率。除此之外，芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，还有芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解。

芋头吃多了容易引起消化不良 芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。芋头吃多了容易腹胀 芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。

容易腹胀 芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。出现肥胖的问题 芋头中富含的糖分比较多，过多食用芋头，也可能会增加自身出现肥胖的问题。

蔬菜包括那些?

1、根菜类。包括萝卜、胡萝卜、大头菜等。白菜类。包括大白菜、青菜、芥菜、甘蓝等。茄果类：包括番茄、辣椒和茄子三种蔬菜。瓜类。包括黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、菜瓜等。豆类。包括豇豆、蚕豆、菜豆、豌豆、毛豆、扁豆等。绿叶菜类。

2、春季（3-5月）成熟的蔬菜包括：生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠和海带。

3、春季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋和马兰头等。夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜和茄子等。

4、瓜类与茄果类蔬菜包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜等。鲜豆类 常见的鲜豆类蔬菜有毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆、四季豆等。菌类 常见的菌类蔬菜包括香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、杏鲍菇、口蘑等。

5、蔬菜包括多个类别。叶菜类 这类蔬菜以叶片为主要食用部分，包括菠菜、芥蓝、芹菜等。它们富含维生素和矿物质，有助于提供人体所需的多种营养物质。根茎类 根茎类蔬菜主要包括萝卜、胡萝卜、莲藕等。

祛斑吃什么水果好

祛斑吃什么水果（1）猕猴桃消斑猕猴桃含有丰富的维生素C，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素形成，预防黑色素沉淀，消除色斑，保持皮肤白皙。

吃柠檬祛斑吃柠檬祛斑是因为柠檬中含有的维生素C、柠檬酸等成分能够帮助美白皮肤，均衡肤色，还能够帮助软化角质层，祛斑美白，滋润肌肤的效果非常好。吃苹果祛斑吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。

美白祛斑可以吃以下水果： 柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，这是一种具有美白效果的营养物质。维生素C能够帮助抑制黑色素的形成，减少肌肤的色斑，并具有一定的抗氧化作用，有助于肌肤的抗衰老。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“美容果”，它含有大量的维生素C和维生素E，这两种成分都是美白肌肤的重要元素。