银屑病北方人和南方人的区别 银屑病在南方

手指甲上有小坑是生病了还是缺少维生素?

1、指甲上的小坑可能是因为缺乏某些营养素或者与某些健康问题相关。以下是一些可能的原因和建议的补充营养素： 缺乏蛋白质或硫：这可能导致指甲脆弱并且出现小坑。可以通过食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和瘦肉，以及富含硫的食物，如大蒜和洋葱，来补充这些营养素。

2、指甲上有很多小坑出现，主要是由于身体内缺乏维生素和钙质所导致，这种症状出现后需要及时补充维生素和钙，可以多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等食物，来增加体内缺失的微量元素。通常会有这些症状，指甲明显的向上拱起，围绕手指边缘部位变弯曲，这种症状出现后说明患有结核病、心脏血管病或者溃疡性结肠炎。

3、指甲出现小坑的可能原因 指甲受到外力撞击或挤压。 缺乏某些营养物质，如维生素、矿物质等。 指甲疾病，如灰指甲等。 其他潜在的健康问题，如贫血等。详细解释 外力撞击或挤压：在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些轻微的磕碰或受伤。

银屑病的食疗

生槐花粥：方法是将生槐花、土茯苓各30克放入锅内，加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液，再加入粳米60克煮成粥，放入适量红砂糖调匀便可食用。每天如此进食1次，10天为1个疗程。这种粥具有清热凉血、祛风止痒等作用。

凉拌苦瓜。苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可。本菜具清热泻火之功，适于血热风燥证的银屑病患者。（2） 凉拌肉皮冻。

长期热服羊肉汤，可起到巩固疗效、预防银屑病复发的作用。羊肉汤中的羊肉为血肉有情之品，可补益精血；羊汤能温暖脾胃、温通促汗；汤中调料如生姜、芫荽、葱花、胡椒等辛香之品，与热汤配合可开腠理、散寒邪。

凉拌苦瓜：苦瓜200g，洗净去瓤切丝，焯水后加入适量麻油、味精和盐，适合血热风燥的患者。 凉拌肉皮冻：猪肉皮200g，去肥油炖煮，加入胡萝卜、青豆和豆腐干，具有滋阴和阳、柔润肌肤的作用，适合血虚风燥者。

每天都洗澡,为什么还会搓出油泥呢?

1、如果每天都有洗澡的习惯，那么搓出的泥不是因为身体脏，而是身体代谢过程的一部分。皮肤需要不断更新，因此会产生皮屑。新陈代谢过程中产生的多种物质，如汗液等，混合在一起，形成了我们所说的“泥”。出汗较多的人更容易在洗澡时搓出泥，这是正常现象，只要没有不适感，就没有问题。

2、即使每天洗澡，搓出的“泥”仍然存在，这是因为人体不断进行新陈代谢，皮屑、皮脂、汗水等物质会不断产生；人体始终处于出汗状态，尤其是在睡眠和情绪变化时；皮肤呼吸也会产生分泌物；同时，外界的细微颗粒物和细菌也会附着在皮肤表面。搓澡的三大不当危害 破坏角质层，降低皮肤的抵抗力。

3、皮屑分泌物 洗澡时搓出来的泥的主要成分是“皮屑”，因为人体的各个器官总是不时地在工作，帮助人体的新陈代谢，从而产生分泌物。油脂分泌物 人体的毒素是通过脾胃的新陈代谢送出人体外的，比如油脂分泌物等等，从而在洗澡的时候，会发现能够搓出很多“泥”。

4、洗澡时能搓出泥来，这是因为汗液在出汗时对皮肤角质层和污垢有溶解作用。出汗越多，新陈代谢的分泌物也就越多，因此在不出汗的时候洗澡也容易搓出泥。 即使不大量出汗，洗澡时泡水时间较长，用搓澡巾擦拭也能搓下一些“泥”。

5、每天洗澡时搓出的“泥”通常是由皮肤上的坏死细胞和皮脂腺分泌的油脂组成的。 这些物质在皮肤表面形成一层保护膜，有助于保持皮肤的水分和弹性。 皮脂腺每周分泌约150—250克油脂，这层油脂可以抵抗微生物的侵入。 皮肤的表皮细胞会不断更新，老化的角质细胞死亡后，会自然脱落。