五苓散可以治牛皮癣吗 五苓散治疗

如何去除身体里的湿寒

运动排汗是有效的祛湿方式。每天坚持适量运动，能够帮助缓解压力，促进身体器官的活跃，加速湿气排出。由于现代人常常久坐不动，体力消耗少，长期处在空调环境中，很少出汗，这使得身体调节湿度的能力下降。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等有氧排汗运动能够活化气血循环，增加水分代谢。

通过针灸的方式进行治疗，对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，对于提升人体阳气，祛除湿气都有非常好的效果。通过运动，运动可以很好的使体内湿气祛除，通过运动的方式也可以使阳气上升，对于体内有寒的患者可以很好的祛除。

通过食疗去除体内湿气：采用食疗是一种简单且可持续的方法来调理身体。建议在日常饮食中适量摄入具有祛湿功效的食物，如薏仁、红豆、冬瓜、排骨等，这些食材有助于促进体内水分代谢。长期坚持这样的饮食习惯，能够有效帮助身体排出湿气。例如，薏米红豆汤、冬瓜排骨汤等都是传统的祛湿食疗方。

食疗祛湿：其实食疗可以有效去除湿气，而且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

如何有效的去除体内湿气。去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。但是无论是汗蒸和拔火罐，一定要讲究方法，也勿要过于频繁。

运动排汗 运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。

【猪苓】的功效与作用

猪苓最主要的功效就是利水渗湿。它能够帮助排除体内多余的水分，对于治疗小便不利、水肿等病症有良好效果。猪苓可以促进尿液的排出，从而减轻水肿症状，对于湿气重、尿少等症状有很好的缓解作用。 清热降火 猪苓还具有清热降火的作用。

淡渗利湿：猪苓属于淡渗利湿药物，在治疗水肿方面较为常用。其含有多种成分还包括抗炎作用，但猪苓通常临床不单味使用，常和其它药物配合应用；利尿：其含有蛋白质和多肽类物质，具有利尿作用，可治疗小便不利。

利尿作用：猪苓具有较强的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，有助于解决水肿和湿热引起的疾病。 止血作用：猪苓含有一些成分具有止血的功效，可用于治疗咯血、便血等出血症状。 抗炎作用：猪苓具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症引起的疼痛和肿胀。

中医说寒湿重,心火旺的人该怎样治疗和保养

疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

泄南补北法是一种中医治疗方法，适用肾阴虚而心火旺。肾应北方水，心应南方火，故“泻南补北法”适应于肾阴虚而心火旺的心肾不交证。适用范围：泄南补北法适用于气虚血瘀、寒湿内阻等病症，尤其适用于寒湿内阻型疾病，如寒湿痹痛、寒湿痰饮等。

朱砂安神丸 药品构成：黄芩、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。药方主冶：心火旺盛，心血虚，不可卧者。熟地黄丸 药品构成：熟地1两，五味子3钱，枳壳（炒）3钱，甘草（炙）3钱。药方主冶：血弱肾阴虚，不可以养神，致心火旺盛，阳火盛，偏头肿闷，瞳子散大，视力模糊则花。