银屑病不能吃包菜 银屑病能吃青菜吗

前额掉头发很厉害怎么办

局部可用生姜擦头皮，促进毛囊的生长。平时生活中宜饮食清淡，忌辛辣油腻之物，忌烟酒，避免熬夜，调畅情志等。

与精神因素有关的脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。

可以检测下毛囊 掉头发，额头两边头发快掉光了 分析解决方法：脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B维生素B2和胱氨酸等。

保健按摩。脱发严重的人可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮，促进头部血液循环，也能促进发根的生长，减少脱发的情况。饮食均衡。生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是有利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。精神调节。

经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故常有“发宜常梳”之说。

前额脱发是很难有药物治疗的，但是可以通过以下几个方面去防治和改善：饮食 多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。

冬季生活小常识

1、不要经常憋尿憋便，冬季天气冷所以有些人怕冷不想起床，能拖就拖，经常憋尿对肾脏不好，经常憋便容易造成便秘，痔疮等。冬季天气虽然寒冷，但是由于活动量减少，体内聚集一些热量不能散发出来，容易上火，所以有时候吃点凉性的食物也是可以的。

2、学生冬季生活小常识 答案 保暖：穿着保暖性好的衣物，防止感冒和寒冷对身体的伤害。 饮食：保持营养均衡，多吃暖性食物，如牛羊肉、红枣等，增强身体抗寒能力。 运动：适当进行室内运动，提高身体免疫力，避免运动受伤。 通风：室内要保持空气流通，预防感冒和其他呼吸道疾病。

3、冬季生活小常识来啦，快来get这些小贴士吧！别用热水猛洗脸：冬天脸冷飕飕的，但记得别用太热的水洗脸哦！太高温度的水会刺激到咱的小脸蛋，让它变得娇弱不堪。

4、冬季生活小知识 保持室内空气流通：在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。

5、冬季来临，气温骤降，为了保持身体健康，了解以下冬季生活小常识至关重要。饮食调养 冬季常吃萝卜：萝卜具有止咳化痰、清热解毒的功效。冬季气候干燥，人们容易出现咳嗽等症状，适当食用萝卜有助于缓解症状。食用香菇：香菇味道鲜美，不仅能防治流感，还能阻止血管硬化。

我朋友头皮屑特别多,用过多种去屑的洗发水都不太管用,而且常掉头发,是...

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

可能是头皮的问题，去药店买一种叫康乐的洗发水，是药物的，会有效果。

头皮状况复杂：有时候，头皮屑的产生可能与多种因素有关，如真菌感染（例如马拉色菌）、皮脂分泌过多、皮肤炎症、压力、不良饮食习惯等。单纯的去屑洗发水可能无法解决所有问题，特别是当头皮屑的原因较为复杂时。生理因素：个体差异也会影响去屑洗发水的效果。

用康王洗发膏（药用的，药店里有）。我原来是也是有很多头皮屑，后来买了一瓶用完好了些，但是还是有一点，楼主可以试试。

问题分析： 你好，考虑是脂溢性脱发，脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去 除油脂 、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

去屑基本之法 一些轻微头皮屑就需要治疗，有的只是发胶剩余之物，也可能是洗发剂遗留的片状物，注意调整饮食结构就可以了，还有就是保持头部日常清洁卫生，也可以使用去头屑洗发水，都可以起到抑制头皮屑的作用。而去头皮屑洗发水是含药物的化妆品、药品，因此不可以多用。

孕妇需要补充多少维生素?孕妇补充维生素需要注意什么?

1、孕妇补充维生素a时要注意补充的量，妊娠期的孕妇每天需要维生素a的量约8000单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。

2、维生素A摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克。推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为5毫克。推荐孕妇每日摄入维生素B2的量为7毫克。建议孕妇每日维生素B12的摄入量为6毫克。推荐孕妇的叶酸供给量为每天补充400微克。

3、维生素C在怀孕期间是否可以服用以及需要注意哪些事项，是一个常见问题。维生素C是抗体及胶原形成、组织修补等生理过程所必需的，对于孕妇来说，适量补充维生素C（每日130mg）有助于预防胎儿先天性畸形。

4、补充维生素a非常重要，如果孕妇身体缺少维生素a就很容易导致胎儿畸形，唇腭裂等情况出现，但是也应该注意维生素a的摄取量不要太高，有可能会引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A 的摄入量为900μg。

5、服用复合维生素片和孕妇奶粉时要注意补充维生素A的总量。维生素D：维生素D主要来自皮肤在紫外线照射下的合成，所以在北方特别是冬季容易缺乏。含有维生素D的食物有限，可以选择维生素D强化奶或含有维生素D的复合钙制剂。

孕妇维生素d3缺乏吃什么

1、鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含维生素d3的食物。维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200~750微克、500~10000微克、25000微克。

2、富含维生素d的鱼类。其中一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素d哦 蛋黄。蛋黄是一种营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎是全蛋的一半。与普遍看法相反，每天一个鸡蛋不会增加患心脏病的风险。采用自然光处理的蘑菇。

3、所以在怀孕后如果缺乏维生素D，应及时补充维生素D。平时也可适量钙铁维生素D制剂，注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物。平时还应注意多晒太阳促进吸收，有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。

我女儿一岁零九个月,手指甲和脚指甲都在脱落,是从指甲根开始空里面好...

微量元素缺乏以及很多皮肤病均可导致指甲的脱落，而且，一岁的孩子免疫力比较低，对细菌病毒的抵抗力比较弱，容易造成细菌病毒的感染。因此现在无法判断您的宝宝指甲脱落以及手指蜕皮是由什么原因造成。

造成白斑点主要原因，潘俊伸医师说明，可能是宝宝玩玩具的时候，曾经受过伤，比如说压迫、挤压，但是宝宝不会表达，所以指甲出现白斑点时，可能是三个月以前因为受伤引起的指甲白斑，通常这种小白点不会出现在每一只指甲，而是零星的。

可能是缺乏营养 孩子的指甲同时出现手脚指甲脱落现象的，可能与孩子缺乏营养有关，临床上常见的有：缺钙、缺蛋白质、缺锌等。怎么办 先从饮食入手，改正孩子挑食、偏食的坏习惯，日常多给孩子备些鸡蛋、牛奶、豆制品、牛肉、鱼虾类等营养丰富，利于指甲生长的食物。

孩子出现了指甲的脱落，一般多认为是由于体内维生素及微量元素缺乏引起的，是由于平时进食较少或营养物质不能被人体吸收后形成的现象，出现了指甲的营养不良，形成了指甲脱落。 治疗需用加强营养，适当吃瘦肉、蔬菜、水果等食物，适当用些药物如小施尔康片有一定效果。

问题分析：你好，如果孩子的指甲没有外伤史而自行脱落的话，多考虑可能是由于体内缺钙导致的，可以考虑进行微量元素的检查，必要时适当补充。

首先，是病毒感染诱发临床上如手足口病，在其后期会出现后遗症就是脱甲症，伴有四指指甲脱落。其次，如果儿童有挑食、厌食导致微量元素的缺乏，如缺铁、缺锌，也可以出现指甲的脱落。另外要考虑一些真菌感染，如灰指甲会导致指甲增厚，变形以及脱落症状，还有甲沟炎这些可能会引起局部的感染导致指甲的脱落。