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枸杞的功效与作用-枸杞的药用价值
1、功效与作用：（1）枸杞子含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。（2）枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
2、枸杞味甘、性平、归肝、肾、肺经，营养和药用价值非常高，经常食用枸杞可以增强免疫功能，有保护肝脏的作用，还能抗衰老、抗氧化、保护眼睛。适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，但最好每天吃一点，不要过量，长期坚持使用就会见到效果了。枸杞功效作用明目。
3、降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，防止高血压的形成。
皮肤干燥细纹多,有什么好的护肤办法推荐吗?
保湿霜：保湿是改善干燥皮肤的关键。选择含有保湿成分如透明质酸、甘油、尿囊素等的保湿霜。透明质酸是一种强效保湿剂，能够吸收并锁住大量水分，使皮肤保持水润。例如，The Ordinary的透明质酸B5精华液就是一款很好的保湿产品。
使用含有抗氧化剂的护肤品：抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，从而减缓皮肤老化的过程。含有维生素C、维生素E、绿茶提取物等成分的护肤品可以有效淡化细纹。保持皮肤水分：干燥的皮肤更容易出现细纹。因此，保持皮肤充足的水分是非常重要的。
首先，要淡化细纹，可以使用含有适量维生素A（如视黄醇）的护肤品。维生素A可以促进皮肤细胞更新，加速胶原蛋白的生成，从而帮助减少细纹和皱纹的出现。使用视黄醇产品时，应从低浓度开始，逐渐增加使用频率，以免引起皮肤刺激。其次，抗氧化剂也是淡化细纹的重要成分。
角鲨烷：角鲨烷是一种天然的皮肤保护剂，可以帮助皮肤锁住水分，减少细纹的出现。建议每天晚上使用，涂抹在手掌上轻轻按摩至吸收。除了使用护肤品外，还可以采取以下措施来改善手掌细纹：注意饮食：多吃富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助皮肤保持健康。
爽肤水：使用不含酒精的爽肤水帮助平衡皮肤的pH值，为后续护肤步骤做好准备。精华：在爽肤水之后使用含有有效成分的精华液，按照产品说明进行使用。眼霜：眼周的皮肤非常薄且容易干燥，因此需要使用专门的眼霜来滋养和保护这一区域。面霜：最后使用面霜锁住水分和营养成分，保持皮肤的滋润和光滑。
减少皮肤皱纹的护肤品多种多样，它们主要通过促进胶原蛋白生成、保湿、抗氧化、紧致肌肤等方式来达到减少皱纹的效果。以下是一些常见的减少皮肤皱纹的护肤品成分和类型：视黄醇（Retinol）视黄醇是维生素A的一种形式，常用于抗衰老护肤品中。
有什么食物富含维生素多而且好吸收的,适合孕妈妈食用?
所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。含维生素的食物，维生素具有调节体内物质代谢的功效，可以帮助身体排毒，有利于胎儿的发育，刚怀孕的孕妇应适当增加维生素的摄入量，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果以及桃子等。
萝卜。怀孕的女性朋友适合吃萝卜，因为萝卜富含维生素c、维生素a以及一些糖化酵素等营养物质，这些营养物质很容易被人体吸收，而且可以帮助孕妇预防多种疾病。不过，在吃萝卜的时候，不宜和其他水果同食。菜花。经常吃菜花的孕妇可以很好的预防产后出血的情况，而且还可以增加母乳中维素k的含量。
蛋黄是获取维生素D最简单、最便捷的方式，无论是在早餐、午餐、晚餐还是点心中均能获得。由于维生素D潜藏在蛋黄中，所以，全蛋才是最营养的。但如果你仅仅只是想要靠吃鸡蛋来补充维生素D，那就大错特错。
如何辨别枸杞是否被染色了
1、从颜色上辨别：- 新鲜的枸杞子颜色柔和且有光泽，肉质饱满。- 被染色的枸杞子肉质较差，无光泽，但外表鲜亮诱人。特别是染色的枸杞蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色。 从形状上辨别：- 对光照射枸杞，若表面有闪亮的晶点，则可能是染色枸杞。
2、从颜色上辨别：染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，用硫磺烘烤过的呈深褐色，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
3、从颜色上区分：在购买时，仔细观察颜色，如果颜色红得过了头，达到鲜红的程度，那就很可能熏过硫磺了；自然界的枸杞经过晒干后，颜色会变淡点；再细细看枸杞的叶柄处，如果有小白点，说明未被硫磺熏制过；如果不是，并且呈红红的，肯定是经过硫磺熏制了，并且染色过了。
灰指甲参军可以吗?
1、你的灰指甲属于传染性疾病，会影响到军检，但是有的检查医生会根据病情而定的。至于你的毛周角化症是否具有传染性建议你在军检时带上你在医院里进行的传染性测试报告，具体情况由军队决定，所以如果你真的想参军的话不妨亲自去军检一次。
2、您的身高体重刚好在下限之上，合格。轻度胃炎和灰指甲不碍事。年龄是按到12月底为准，也就是说到那时你就超龄近6个月了。但只超半年还是可以通融的，不是绝对当不上。你这种情况肯定需要走关系了，钱至少要四位数，具体看你那里的经济情况而定，有的地方甚至需要五位数。如果走不成兵，钱可以退回来。
3、专家指出：健康证分为为A、B、C、D、E类，每一类的体检项目和可以从事的职业是有差别的，其中A类和B类比较常见的。
