治好了患者的银屑病专访 银屑病成功案例

有什么方法能够增加指甲硬度

1、涂强甲剂：在做光疗美甲时，使用不含甲醛的强甲剂，能有效增加指甲的厚度和硬度，推荐使用含有液休丝纤维和角蛋白的产品。 食疗法 摄入含钙食物：如奶制品、虾皮、豆制品、肉禽类食物等，有助于指甲变硬。 食用植物胶：每天服用粉状植物胶，加水或果汁服用，约2-3个月可见指甲变硬。

2、涂抹法 涂甲膜 指甲很软很薄可以涂甲膜，甲膜是也就是涂在指甲上的面膜，具有给指甲补充水分、提亮光泽、改善粗糙、促进指甲生长、防治脆弱易断等作用，而且指甲脆弱易断可能跟指甲缺少水分有关，涂抹甲膜给指甲补充水分和营养，让指甲逐渐变硬变亮丽。

3、为了使指甲变得更加坚硬，日常生活中可以采取多种措施。一种有效的方法是使用甲膜，它不仅能够为指甲提供保护，还能促进其健康生长。正确的护理方法对于增强指甲的硬度至关重要。指甲过于脆弱可能反映出体内缺乏某些微量元素的问题。

4、首先，均衡饮食是提升指甲硬度的基础。指甲的生长和硬度与身体的整体营养状况密切相关。因此，建议多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类和豆类，这些食物是构成指甲的重要成分。同时，新鲜蔬菜和水果也是不可或缺的，它们富含维生素和矿物质，有助于促进指甲的健康生长。

5、适当的补充水分。喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂.每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度.合理增强补充身体所需的维生素。

6、日常可以选择涂抹不含甲醛或丙酮的甲油，最好选择含有醋酸盐的甲油。使用频率不宜过频繁，最好超过一周一次。 指甲保养方法：涂强甲剂 若指甲脆弱、薄，可以选择涂强甲剂。在做光疗美甲时使用，能够有效增加指甲的厚度和硬度。建议选择不含甲醛的强甲剂，如液休丝纤维和角蛋白的指甲硬化剂。

指甲的保养

涂抹滋润霜和角质层特护油：每次洗手后，应涂抹滋润霜以保持手和指甲的湿润。选择的滋润霜应不油腻、不粘稠，并具有充分的滋养成分。睡前，使用指甲角质层特护油按摩指甲及其周围，有助于促进血液循环，增强指甲生长，并滋养指甲边缘。

保护指甲：每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。卸甲油：现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。

可以选择使用含有滋润成分的护手霜或指甲油来保养指甲，这些产品可以为指甲提供必要的营养和水分，保持其柔软和有弹性。但是，要注意避免过度涂抹指甲油，因为过度涂抹会使指甲失去透气性，容易导致指甲干燥、脆弱。另外，定期为指甲做深层滋养护理，如涂抹护甲油或进行手部按摩，也能帮助改善指甲的健康状况。

所以日常对指甲的保养就必不可少了，那么怎样保养指甲变好看呢？经常修剪指甲保持指甲的干净整洁是最基本的要求，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

保养指甲秘方 保护指甲 每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。卸甲油 现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。

顾昌林顾昌林专家接受腾讯专访

年10月15日，腾讯网视频节目特意邀请了上海江城医院皮肤病专家顾昌林教授进行访谈。以专题访谈的形式，顾教授围绕常见皮肤病的科学治疗与日常预防，结合丰富的临床治疗经验，详细讲解了相关知识。为广大观众提供了深入了解皮肤病常识、了解如何在日常生活中有效治疗和预防皮肤病的宝贵信息。

怎样护理自己的手和指甲?

因此，在夏季应尽量减少美甲的频率，至少与上一次美甲相隔一周以上，给指甲一个呼吸和调整的机会。同时，尽量不选择全贴式甲片，因为这类美甲更不透气。此外，使用快干紫外线灯做甲油胶时需注意保护手部皮肤，最好先涂抹防晒霜以防变黑。

将指头端带上橡胶手套，会计点钞专用的那种，虽然有点不舒服，但无大碍。将指甲上涂上警示颜色的指甲油，让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。可在指头上涂上清凉油或者风油精，对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味，从而停止啃咬的意图。

做手部按摩：定期进行手部按摩，促进血液循环，缓解手部疲劳。可以使用按摩油或护手霜进行按摩，从手指到手腕，轻轻揉捏和按压。佩戴手套：在进行家务、洗碗、洗衣服等接触化学物质和水的工作时，佩戴橡胶手套，保护手部皮肤免受刺激和损伤。

按摩手和指甲 使用润肤膏或者护膜膏时，要按摩手和指甲一分钟，以使护肤成分渗入体内。每天晚上睡觉前，也可以按摩双手，以防止指甲干脆。 修剪指甲 对指甲定期的修剪和修挫有助于保持角质层的健康。

如何保养指甲壳?

为防止指甲干燥和脆弱，应确保日常饮食中含有足够的铁元素，并补充维生素C以促进铁的吸收。 可以定期将指甲浸泡在温麦芽油或其他天然油中5至10分钟，并按摩从指尖到指甲表面的角质层。轻微磨损指甲表面，有助于油脂更好地渗透。 每晚用稀释的醋溶液浸泡手指，有助于防止指甲劈裂。

穿的鞋袜尽量透气，松软一些，所谓透气，不是指光脚板，要是全光着脚，更容易受到外部真菌的感染哟。尽量避免手足或者指甲部位受伤，即使是一点小伤也要重视.定期用抗真菌的药喷往手足或者鞋袜，一般情况下3-5天做一次抗真菌预防，效果较佳。

做美甲之前先涂抹专门的护甲液，让指甲壳得到一定保护。选用的指甲油或甲油胶最好无异味、无毒害，这样对指甲壳的伤害性较小。做完美甲后涂抹加固胶，让每次美甲保留的时间久一点，就不需要经常使用指甲锉磨指甲壳了。

你就要留心了：这个时候往往是提醒你，身体里面的矿物质等微量元素不足。那生活中我们要多补充以下食物，糙米、谷物等富含硅元素的食物，这时候你的指甲就不会出现白点了。希望我们每个人都多关注自己的指甲，一有异常，肯定是身体对应的部位出问题了，而上面说的这些食物，不妨多去尝试。

人体常识怎样从指甲看健康 ※※※指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速。 如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失。 ※※※指甲短的人心脏较弱，很容易感染到从腹部到腰部，以及下半身的疾患。 如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话，可能易患神经痛，风湿等疾病。