银屑病能吃卵鳞脂 银屑病能吃卵鳞脂片吗

提高免疫力,吃这些食物

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力。新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

2、含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含维生素多的食物，如猕猴桃，西红柿等。维生素C，抗体形成的“催化剂”。

3、灵芝：灵芝能增强人体免疫力，主要因为其含有抗癌的多糖体和丰富的锗元素。锗能促进新陈代谢，延缓细胞衰老，通过诱导人体产生干扰素来发挥抗癌作用，从而提升免疫力。 新鲜萝卜：新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂，具有免疫增强作用。

4、提高免疫力的食物包括蘑菇，蘑菇中的蘑菇多糖能增加免疫细胞的数量，而所有蘑菇都含有的碳水化合物也有助于增强免疫力。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌则有益于维持肠道健康，改善肠道环境，从而提高免疫力。大蒜和大葱中的蒜素可以促进解毒，增强酵素功能，而韭菜中的蒜素含量更高。

维生素分几种,各有什么作用?

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用，包括抗氧化作用，改善铁、钙、叶酸的利用，促进类固醇代谢，清除自由基等。

维生素B1：具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。维生素B2：又叫核黄素，也是水溶性维生素，进发育和细胞的生长，防止动脉硬化，主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。

维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

防止胎儿畸形。成人每天需摄入约400微克维生素M。11）维生素T，有助于血液的凝固和血小板的形成。12）维生素U，主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。成人每天需摄入一定量的维生素U。以上是各种维生素的作用、来源和需求量。需要注意的是，维生素的摄入应适量，过多或过少都可能对健康产生不利影响。

糖尿病患者在饮食上,吃鸡蛋好,还是吃鸭蛋好,请指敎

能吃！蛋类是一种营养十分丰富的食品，但是蛋类毕竟含有较高的热量，而且蛋黄中热量及胆固醇含量又很高，所以还是不宜多吃。一般而言，一个糖尿病病人2每天吃一个蛋类比较适宜，如果吃两个或者两个以上的蛋类，最好只吃一个蛋黄，以免对体重及胆固醇水平产生影响。

糖尿病病人既可以吃鸡蛋也可以吃鸭蛋，这两种在营养成分上没有太大的区别，只是蛋黄里胆固醇含量偏高，所以对于糖尿病病人，特别是胆固醇水平很高的病人，少吃蛋黄，可以吃蛋清补充蛋白质，因为蛋黄吃多还是会影响血脂的水平。

糖尿病人吃鸡蛋和鸭蛋都比较好，只是糖尿病患者无论吃鸡蛋还是吃鸭蛋，一定要控制好数量。通常建议糖尿病患者每天吃一只鸡蛋或者吃一只鸭蛋，不可摄入过多，否则会导致总热卡超标，也会导致胆固醇数过多。无论是鸡蛋和鸭蛋，对糖尿病患者都可以提供优质蛋白质，还可以提供丰富卵磷脂以及铁元素。

鸭蛋含有丰富的优质蛋白，其矿物质、钙、铁和维生素B2也含量比较丰富，所以糖尿病人是可以吃鸭蛋的，但鸭蛋的热量要比鸡蛋要高，所以在吃鸭蛋的时候，应当计入1天的总热量，适当减少主食的摄入。

糖尿病患者饮食方面需要少吃高糖，高脂食物，而鸡蛋，鸭蛋或者鹅蛋的营养价值相差不大，况且鹅蛋比鸡蛋或者鸭蛋的热量以及脂肪含量更高，所以都不适合多吃，尽量少吃，或者吃鸡蛋比鸭蛋好，吃鸭蛋比鹅蛋好，但是都需要少吃，避免出现高脂血症及血糖偏高，还需要应用降糖药物，适当运动。