银屑病补充维生素c还是复合维生素 银屑病 补充维生素

吃VC好还是吃复合维生素好?

1、复合维生素更全面，可以补充全面的维生素以及矿物质，其中就包括了维生素C，维生素C可以有效抵抗细菌、病毒的侵入，一直感冒的话就是免疫力低下，补充维生素矿物质可以提高抵抗力，其他元素比如铁和B族维生素也能够帮助提高机体免疫力，金施尔康这些元素含量比较高，听说效果不错。

2、当然是前者，女人服用维E，服用维C，最主要的还是为了帮助体内胶原蛋白合成。从古至今所有美肤养护的核心都是增加皮肤中胶原蛋白的含量，从而使皮肤更年青、漂亮。想要皮肤好，就别熬夜，熬夜是皮肤最大的杀手，天气干燥，可以买个加湿器熏面。

3、请您一定要相信医生和科学的饮食啊~~~（如果需要，还是复合的比单一的好）为了皮肤好，那么请注意不偏食和多豆类食品的摄取+户外（勿日晒）活动即可。再提醒：现在，很多人对吃维生素有误区。举例：其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。

老人怎样正确补充维生素

充足的维生素摄入能增强老年人的抵抗力，促进食欲，为老年人的健康生活提供重要保障。蔬菜、水果富含维生素C、维生素A等，能增强免疫力、抗氧化，预防多种疾病。蔬菜可选择如西红柿、胡萝卜、菠菜等，水果如苹果、橙子、葡萄等。肉类则富含维生素B群，如鸡肉、鱼类、瘦肉等。

为了确保老年人能够获得足够的维生素C，可以通过多种途径来实现。首先，饮食是补充维生素C最自然、最健康的方式。富含维生素C的食物包括新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃等）和蔬菜（如西红柿、甜椒、绿叶蔬菜等）。这些食物不仅富含维生素C，还含有其他对健康有益的营养素。

当然，在补充综合维生素时，也需要注意适量和均衡。过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，如维生素A和维生素D的过量摄入可能增加骨质疏松和骨折的风险。因此，老年人在选择维生素补充剂时，应该咨询医生或营养师的意见，确保摄入适量的维生素。总之，维生素在老年人的健康中扮演着重要角色。

那么老年人如何来补充维生素呢？南方医院惠侨楼韦少娟医生介绍，有两个原则： 饮食平衡补充，药物适量辅助。秋季进补，应选用“补而不燥”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

吃复合维生素对身体有益吗?

1、总的来说，复合维生素是一种辅助性的营养补充剂，对于改善身体状况和增强免疫力有一定的帮助。但需要注意的是，它并不能替代正常的饮食和健康的生活方式。保持均衡的饮食、规律的作息和适量的运动才是维持健康的关键。

2、复合维生素的益处不仅限于改善白发。它还能促进整体皮肤健康，减少细纹和皱纹的出现，让肌肤焕发青春光彩。同时，维生素的抗氧化特性有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受损害，延缓衰老过程。此外，复合维生素还能增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

3、适量服用复合维生素b片能防止脑退化、预防营养不良、补充营养、维持身体代谢等。正常剂量内食用复合维生素没有副作用，但过量服用可能引起恶心、呕吐或骨骼疼痛等不良反应。服用复合维生素是为了避免维生素缺乏，因此平时摄入维生素均衡的人群不需要服用。

4、复合维生素包含了各种微量元素，这些都是从食物中不易获得的东西，但是它们对身体健康有重要意义。其次，swisse男士复合维生素能够提高男性精子质量，对于想要孩子的家庭来说可以选择。男性精子质量对于胎儿的孕育和生长有直接影响，它能够让精子质量更高，也可以增加精子数量，提高受孕几率，让胎儿更加健康。

多种维生素片和复合维生素片一样吗?

1、概念：复合维生素一般指复合维生素片，多种维生素一般指多维元素片；成分及含量：复合维生素片主要含有12种维生素以及7种微量元素；多维元素片的主要成分数目及含量不定，不同的品牌会有区别；两者根据自己的需求进行购买即可，适合自己更重要。

2、您好！多种维生素片是由单一维生素组合而成，比如维生素A与维生素C。它们的成分单一，针对性强，且通常含有较高浓度的维生素。这类片剂适用于需要针对性补充单一维生素的人群。复合维生素片则不同，它们包含各种维生素，且每种维生素的含量较低且不固定。

3、一样的。复合维生素片的作用就是补充身体所需要的维生素的，可以满足日常营养的需求。每种复合维生素片的作用是不一样的，像汤臣倍健多种维生素片每次吃一片就可以了，补充维生素比较全面，而且非常方便。

4、而复合维生素则将多种不同种类的维生素和矿物质组合在一起，制成一种全面的综合补充剂。这种维生素片旨在提供全面的营养支持，通常涵盖了更多的维生素和矿物质，有助于满足身体多种需求。复合维生素片特别适合那些生活忙碌，难以保证均衡饮食，或者那些想要简化维生素摄入的人。

5、维生素是我们日常生活必需的营养成分，如果缺乏某一种维生素的话，我们的身体就会形成一定的变化，比如缺少维生素A会有夜盲症，缺少维生素b容易有脚气等等。再就是对于老人、孕妇等等对维生素也是有一定的需求的，可以通过维生素片来选择。

6、多种维生素片是多种单一维生素片组合。如维生素A加维生素C。成分单针对性强、含量高。复合维生素片含有各种维生素，期各种维生素含量偏低且各不相同，更加符合人体需要容易吸收。